12 loại thực phẩm giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ của người Nhật

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể. Dưới đây là 12 loại thực phẩm phổ biến của người Nhật có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, ngăn ngừa nguy cơ phát triển xơ gan, suy gan.

Tìm hiểu thêm
Những tác dụng tuyệt vời từ Hạt kê có thể bạn chưa biết

Những tác dụng tuyệt vời từ Hạt kê có thể bạn chưa biết

Theo thực dưỡng, hạt kê là thực phẩm dương, không chỉ là có giá trị về dinh dưỡng mà còn được xem như là thảo dược với nhiều công dụng. Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời từ hạt kê đối với sức khỏe nhé.

Ngày đăng June,10 2023
5 Lợi ích của đậu lăng và cách chế biến tốt cho sức khỏe

5 Lợi ích của đậu lăng và cách chế biến tốt cho sức khỏe

Đậu lăng là loại đậu ít calo nhưng chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu lăng có tác dụng hỗ trợ tốt đối với tim mạch, tiêu hóa, tiểu đường.

Ngày đăng June,08 2023
Đậu nành, nguồn protein dồi dào cho người ăn chay

Đậu nành, nguồn protein dồi dào cho người ăn chay

Nhóm thực phẩm từ thịt, cá, trứng, sữa sẽ chứa nhiều đạm (protein). Do vậy người ăn chay nếu không biết cách bổ sung chất này sẽ rất dễ bị thiếu hụt. Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm từ thực vật cung cấp nguồn protein dồi dào cho người ăn chay.

Ngày đăng May,24 2023
Những lợi ích sức khỏe bất ngờ khi uống đường mía Hà Thủ Ô trong mùa hè nóng bức

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ khi uống đường mía Hà Thủ Ô trong mùa hè nóng bức

Đường mía Hà Thủ Ô là loại đường dương có hương vị thơm ngon, ngọt mát dịu không chỉ là thức uống giải khát ngày hè, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể bạn chưa biết.

Ngày đăng May,16 2023
MOZUKU FUCOIDAN - Bí quyết sống “trường thọ” của người Nhật

MOZUKU FUCOIDAN - Bí quyết sống “trường thọ” của người Nhật

Người Nhật Bản nổi tiếng có tuổi thọ trung bình cao là 84,2 năm (theo WHO năm 2018) nhờ lối sống khoa học và chế độ ăn uống cân bằng. Một trong những bí quyết sống khỏe của họ còn liên quan đến việc sử dụng ăn tảo nâu Mozuku chứa hợp chất Fucoidan thường xuyên.

Ngày đăng May,09 2023