Natto là thực phẩm “quốc dân” của người Nhật Bản được làm từ đậu nành lên men với giá trị dinh dưỡng cao. Natto giàu protein, magie, vitamin, acid folic…rất tốt cho hệ tim mạch.
Tìm hiểu thêmTheo thực dưỡng, bệnh tim mạch có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thông qua chế độ ăn uống và thay đổi lối sống hàng ngày. Bởi phương pháp này quan niệm thức ăn chính là gốc rễ của mọi bệnh tật.
Đậu lăng là nhóm thực vật họ đậu đỗ giàu protein (đạm thực vật) mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, đậu lăng trở thành nguồn dinh dưỡng lành mạnh được lựa chọn sử dụng nhiều trong chế độ ăn thuần chay.
Sự kết hợp 2 trong 1 giữa thiền khí công và thực dưỡng sẽ đem lại những lợi ích về cả sức khỏe thân thể, thể trạng con người; vừa giúp cải thiện tinh thần, tâm trí để chúng ta sống an lạc, vui vẻ hơn.
Thực dưỡng không chỉ là chế độ ăn uống mà còn là lối sống. Phương pháp này áp dụng những nguyên tắc quân bình nhằm hỗ trợ điều trị và nâng cao sức khỏe. Thực hành thực dưỡng đúng cách sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, phòng ngừa bệnh lý.
Phương pháp thực dưỡng đã được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công nhận là một phương pháp phòng và hỗ trợ bệnh hiệu quả. Vậy cách áp dụng thực dưỡng vào trong các bệnh lý cụ thể như thế nào, hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
