Họ đậu là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, được yêu thích và sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Tuy nhiên, việc ăn đậu thường xuyên mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mà không phải ai cũng biết rõ.

Trà thảo mộc, đặc biệt là các loại trà không chứa caffeine, được coi là lựa chọn lý tưởng để thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Dưới đây là một số loại trà và đồ uống giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Kiểm soát đường huyết là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe, đặc biệt đối với người có nguy cơ mắc tiểu đường. Một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả đó là việc áp dụng các cách kết hợp thực phẩm hợp lý.

Các bệnh về mắt như loạn thị, cận thị, viễn thị, mù màu, và nhiều bệnh lý khác có thể cải thiện thông qua phương pháp thực dưỡng. Đây là cách tiếp cận tự nhiên, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện sức khỏe mắt mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Hãy cùng tìm hiểu cách thực dưỡng có thể giúp điều trị các bệnh về mắt thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

Gan là tạng lớn nhất có vai trò đào thải độc tố. Giải độc gan bằng những thực phẩm giàu chất xơ, chống oxy hóa hay chất béo lành mạnh sẽ giúp bảo vệ và đẩy lùi các bệnh lý về gan. Khám phá ngay những loại thực phẩm tốt cho gan và những thực phẩm nên tránh để có lá gan khỏe mạnh.