Theo Hippocrates - cha đẻ của Y học: “Thức ăn là thuốc. Anh không hiểu biết về thực phẩm, sao có thể hiểu biết bệnh tật của con người”. Chính vì vậy, những gì chúng ta ăn và uống ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 5 lời khuyên về cách ăn uống lành mạnh để duy trì một sức khỏe tốt trong năm mới nhé.

Xu hướng sử dụng các loại sữa hạt, sữa ngũ cốc thực dưỡng thay thế sữa động vật đang ngày càng phổ biến. Giữa vô vàn các loại sữa tràn lan trên thị trường, nếu không biết cách lựa chọn thì rất dễ gặp phải những sản phẩm kém chất lượng. Trong bài viết này, Thực dưỡng Fucoidan sẽ chỉ ra các tiêu chí chọn sữa hạt thực dưỡng chất lượng.

Tết là thời gian được mong chờ nhất năm, là dịp để cả gia đình sum họp, đoàn viên bên nhau. Nhưng đây cũng là thời gian chúng ta dễ bận rộn với việc dọn dẹp và ăn uống thất thường. Để đón Tết Giáp Thìn 2024 vui khỏe, Thực dưỡng Fucoidan sẽ chia sẻ bạn đọc một số bí quyết bảo vệ sức khỏe dịp Tết này nhé!

Bánh kẹo, mứt là những thứ không thể thiếu trong mỗi dịp Tết Nguyên Đán. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều bánh kẹo ngọt, hay uống đồ có ga có thể làm mất tính quân bình trong cơ thể. Trong bài viết này, Thực dưỡng Fucoidan sẽ chia sẻ tới Quý độc giả về các loại bánh, trà phù hợp nhất cho người ăn thực dưỡng để không mất quân bình trong dịp Tết.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến người bệnh Gout. Do đó để hạn chế sưng đau các khớp, duy trì nồng độ axit uric ở mức độ ổn định, người bệnh nên tránh ăn những thực phẩm giàu purin và fructose.