Sự kết hợp 2 trong 1 giữa thiền khí công và thực dưỡng sẽ đem lại những lợi ích về cả sức khỏe thân thể, thể trạng con người; vừa giúp cải thiện tinh thần, tâm trí để chúng ta sống an lạc, vui vẻ hơn.

Thiền khí công là 1 phương pháp tập luyện khoa học được nhiều người theo đuổi lối sống lành mạnh áp dụng. Thực tế đã ghi nhận, rất nhiều người sau khi tập thiền khí công đúng cách đều cảm thấy sức khỏe khang kiện, tinh thần thoải mái, bình an và hạnh phúc hơn.

Thiền khí công đang trở thành xu hướng tập luyện trong hỗ trợ điều trị bệnh lý và tăng cường cải thiện sức khỏe. Hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan tìm hiểu rõ hơn về thiền khí công và lợi ích mà phương pháp tập luyện này đem lại sức khỏe như thế nào thông qua bài viết dưới đây nhé.

Các thực phẩm nguồn gốc từ thực vật như rau xanh, quả mọng, ngũ cốc hay các loại hạt hầu hết chứa nhiều các hợp chất kháng viêm, chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc ung thư.

Thực dưỡng không chỉ là chế độ ăn uống mà còn là lối sống. Phương pháp này áp dụng những nguyên tắc quân bình nhằm hỗ trợ điều trị và nâng cao sức khỏe. Thực hành thực dưỡng đúng cách sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, phòng ngừa bệnh lý.