Các loại đậu đỗ, đặc biệt là đậu nành, các loại hạt và rau xanh là nguồn thực phẩm bổ sung nguồn canxi dồi dào từ thực vật. Phù hợp với người ăn chay, ăn thực dưỡng, ăn kiêng hoặc bị dị ứng với sản phẩm từ sữa.

Họ đậu đỗ là nhóm thực phẩm rất tốt sức khỏe với hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt giàu đạm thực vật, chất xơ và các axit béo không no. Nhóm chất này là thành phần thiết yếu giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Ăn chay và thực dưỡng là 2 chế độ ăn uống khác nhau, nhưng đều hướng tới chế độ “ăn xanh, sống khỏe”. Kết hợp thực dưỡng trong ăn chay sẽ mang lại nhiều ích sức khỏe nhằm tăng cường và phòng bệnh tật. Cùng Thực dưỡng Fucoidan tìm hiểu cách kết hợp hai chế độ ăn này qua bài viết dưới đây.

Ăn chay đang trở thành xu hướng được nhiều người áp dụng để hướng tới cuộc sống xanh, thiện lành và hạnh phúc. Ăn chay mang lại nhiều lợi lạc cho sức khỏe con người cả về thể chất và tinh thần. Nhưng ăn chay như thế nào cho đúng và đủ, để cơ thể luôn đảm bảo đủ dinh dưỡng và khỏe mạnh. Cùng Thực dưỡng Fucoidan đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng và điều trị có mối quan hệ mật thiết, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người bệnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học không chỉ giúp bạn phòng ngừa bệnh mà còn giúp người ung thư tăng khả năng điều trị, giảm nguy cơ phát triển các tế bào ung thư.