Thực dưỡng là phương pháp dưỡng sinh thông qua chế độ ăn lành mạnh, trong khi đó thiền định nuôi dưỡng tâm tính. Sự kết hợp giữa thiền và chế độ ăn thực dưỡng tạo nên lối sống thiện lành và hạnh phúc, sức khỏe vẹn toàn.

Ăn chay hay ăn thực dưỡng từ lâu đã là phương pháp ăn uống lành mạnh. Cả hai đều có điểm chung đó là hướng tới chế độ ăn không sát sinh, bảo vệ môi trường và hỗ trợ bệnh lý. Do đó, để đáp ứng tiêu chí “bữa ăn dinh dưỡng lành mạnh”cho cả hai phương pháp này, mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng đối với những người bệnh ung thư giữ vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn uống hợp lý cùng tinh thần lạc quan sẽ hỗ trợ tích cực giảm các triệu chứng và tác dụng phụ trong quá trình điều trị, đồng thời giúp người bệnh kéo dài thời gian sống.

Con người tìm đến ăn chay có thể do tôn giáo hay họ muốn tìm đến một chế độ ăn uống thanh tịnh và không động vật. Dù là lý do gì thì ăn chay đúng cách khoa học, đủ chất sẽ mang lại nhiều lợi ích có thể giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, hỗ trợ giảm cân và nhiều lợi ích khác về sức khỏe.