Chất xơ là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, ngoài giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nhóm chất này còn mang lại nhiều tác dụng tốt khác cho cơ thể. Dưới đây là top những thực phẩm chứa nhiều chất xơ mà bạn có thể lựa chọn để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.

Khi đến tuổi xế chiều, người cao tuổi có nhiều thay đổi về sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là một công việc không đơn giản. Chăm sóc người già đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn, tinh ý để có thể giúp họ nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Bài viết này sẽ chỉ bạn 5 bí quyết giúp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Thực dưỡng Fucoidan là sự kết hợp hài hòa và quân bình của 7 thành phần, với 7 ý nghĩa và giá trị khác nhau. Mang đến một sản phẩm thực dưỡng giúp bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ tăng cường miễn dịch, mang lại cuộc sống thiện lành và hạnh phúc.

Cô Kim Ngân (Hà Nội) là một người tiểu đường đã hơn 2 năm nay, thường xuyên phải ăn uống kiêng khem khiến bản thân cô đã từng bị kiệt sức, thiếu dinh dưỡng. Thế nhưng từ ngày biết và sử dụng Thực dưỡng Fucoidan, cô luôn duy trì được sức khỏe ổn định, tràn đầy sức sống.

Từng mắc căn bệnh ung thư đại tràng khi còn khá trẻ, thay vì phụ thuộc vào hóa xạ trị, Lương y Ngô Đức Vượng đã tìm đến lối sống và chế độ ăn uống khoa học thông qua phương pháp thực dưỡng để điều trị cho chính mình.