ĐỂ ĂN CHAY KHÔNG THIẾU CHẤT

Ăn chay đang trở thành xu hướng được nhiều người áp dụng để hướng tới cuộc sống xanh, thiện lành và hạnh phúc. Ăn chay mang lại nhiều lợi lạc cho sức khỏe con người cả về thể chất và tinh thần. Nhưng ăn chay như thế nào cho đúng và đủ, để cơ thể luôn đảm bảo đủ dinh dưỡng và khỏe mạnh. Cùng Thực dưỡng Fucoidan đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu thêm
CÔNG THỨC NẤU MÓN CHAY THỰC DƯỠNG TỪ TƯƠNG TEMPEH

CÔNG THỨC NẤU MÓN CHAY THỰC DƯỠNG TỪ TƯƠNG TEMPEH

Trong thực dưỡng, Tempeh được xem là một trong những món ăn đặc trưng được làm từ đậu nành. Tempeh có giá trị dinh dưỡng cao, có thể kết hợp để tạo nên nhiều món chay thực dưỡng cho bữa ăn gia đình. Cùng Thực dưỡng Fucoidan tìm hiểu các công thức nấu món chay thực dưỡng từ Tempeh qua bài viết dưới đây.

Ngày đăng February,08 2023
THỰC PHẨM THỰC DƯỠNG TỐT CHO SỨC KHỎE NHỮNG NGÀY TẾT

THỰC PHẨM THỰC DƯỠNG TỐT CHO SỨC KHỎE NHỮNG NGÀY TẾT

Tết là thời điểm gia đình sum họp, việc lựa chọn thực phẩm quân bình sẽ giúp bạn và gia đình hạn chế được các bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp. Bởi theo thực dưỡng, mùa đông được cho là thời gian âm trong 4 mùa. Cùng Thực dưỡng Fucoidan tham khảo top những thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết trong bài viết dưới đây.

Ngày đăng January,18 2023
7 TUYỆT CHIÊU ĂN UỐNG GIÚP HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

7 TUYỆT CHIÊU ĂN UỐNG GIÚP HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn hãy xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp, cung cấp đủ nước, hạn chế đồ cồn, ăn ít thịt đỏ, tăng nhiều cá. Bổ sung chất xơ từ rau củ, trái cây, ăn đa dạng để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất…

Ngày đăng December,28 2022
8 ĐỒ UỐNG TỐT CHO SỨC KHỎE NGƯỜI MỠ MÁU CAO

8 ĐỒ UỐNG TỐT CHO SỨC KHỎE NGƯỜI MỠ MÁU CAO

Máu nhiễm mỡ (mỡ máu cao) là tình trạng gia tăng cholesterol xấu trong máu. Đây là căn bệnh của thời hiện đại, là nguyên nhân dẫn đến những bệnh liên quan tới tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim… Vì vậy, sử dụng đồ uống tốt kết hợp chế độ ăn lành mạnh có thể giúp thay đổi được nồng độ cholesterol xấu trong máu.

Ngày đăng December,26 2022
CÁC VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI NGƯỜI LỚN TUỔI

CÁC VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI NGƯỜI LỚN TUỔI

Độ tuổi nào cũng cần bổ sung vitamin và khoáng chất. Với người lớn tuổi có thể bổ sung những vi chất này thông qua thực phẩm ăn hàng ngày, kết hợp sử dụng thực phẩm bổ sung. Vậy những loại vitamin và khoáng chất nào quan trọng với người lớn tuổi?

Ngày đăng December,21 2022