Các bài Thực dưỡng tốt cho người Tim mạch

Chế độ ăn uống thiếu khoa học và thói quen uống rượu bia quá mức không chỉ đe dọa sức khỏe mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh về tim mạch. Bằng cách cân bằng âm dương trong cơ thể thông qua các bài ăn và trợ phương, thực dưỡng không chỉ giúp phòng ngừa mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý tim mạch từ gốc rễ.

Các bệnh lý tim mạch nói chung

Bệnh tim mạch là những bệnh lý liên quan đến cấu trúc và hoạt động của tim cũng như các mạch máu, làm giảm chức năng hoạt động của tim, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thậm chí gây nguy cơ tử vong cao.

Các bệnh lý tim mạch phổ biến hư các bệnh lý hở hẹp van tim, các bệnh mạch máu (xơ vữa mạch máu, động mạch vành, động mạch chủ, huyết khối tĩnh mạch…), rối loạn nhịp tim (gây huyết áp cao, huyết áp thấp…), viêm cơ tim, tim bẩm sinh, tim nhiễm khuẩn, suy tim, nhồi máu cơ tim…

Nguyên nhân gây ra các bệnh lý tim mạch 

Các bệnh tim mạch thường khó chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Bệnh lý tim mạch thường khởi phát từ quá trình tổn thương nội mạc động mạch vành. Các mảng xơ vữa bắt đầu hình thành và phát triển trên nền tổn thương này. Quá trình này có thể bắt đầu từ tuổi trẻ và tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Khi mảng xơ vữa trở nên không ổn định, nó có thể vỡ ra hoặc gây hẹp lòng mạch, dẫn đến giảm tưới máu cơ tim. 

Một số yếu tố gây ra các bệnh lý tim mạch kể đến như: mỡ máu cao, thừa cân, đái tháo đường, thói quen ăn uống nhiều chất béo - muối - đường, tiền sử gia đình có người từng mắc bệnh tim mạch…

Các bài thực hành thực dưỡng đối với bệnh lý tim mạch

Theo thực dưỡng, bệnh tim mạch cũng là loại bệnh cực âm do ăn quá nhiều thực phẩm âm, acid, thịt mỡ động vật. Chính vì vậy Ăn bài số 7, số 6. Ăn rong biển, mộc nhĩ, vài lát gừng. Ăn tamari, tỏi, Natto, ăn bột sắn dây, tỏi ngâm dấm.

Bệnh hở hẹp van tim và mạch vành: nên đổ dầu mè ấm (khoảng 40 độ) vào vùng tim để trong 2 giờ, dùng hồ đậu xanh làm bờ, hoặc dùng 4 lớp gạc xô thay đậu xanh, rồi đổ dầu mè lên, đắp 3 - 4 tuần liền.

Cắt cơn đau tim bằng cách day huyệt thiếu xung (ở chân móng tay ngón út). Nếu nặng có thể châm chích máu ở cả 5 chân móng tay, chỉ một hạt kê máu.

Khi nhịp tim nhanh hoặc muốn tim nghỉ ngơi, chỉ cần áp lòng bàn tay vào mắt thôi là tim đó đập chậm rồi, áp 4 - 5 giây, rồi bỏ ra, lặp lại như vậy ít lần. Làm xong mắt này thì đổi bên, không áp hai mắt cùng lúc.

Bệnh tăng huyết áp, khi rang muối mè cần lưu ý tỷ lệ mè nhiều hơn. Nếu huyết áp chưa xuống thì cần ăn nhạt ít ngày, khi huyết áp ổn định sẽ ăn theo bài. Mát xa hai lòng bàn chân. Sắc uống sắn dây, đậu đen, hoa hòe, sinh địa 5 gam, ngưu tất 10 gam, đỗ trọng 15 gam, đan bì 4 gam.

Bệnh huyết áp thấp, khi rang muối mè, tỷ lệ muối mè mặn hơn. Có thể uống nước gừng nướng với mật ong vào buổi sáng cho thêm 1 - 2 quả mơ muối lâu năm hoặc uống trà bình minh, trà tam thất. Bài thuốc hỗ trợ bổ máu, huyết áp thấp (đương quy xịn 12 gam, đan sâm 8 gam, xuyên khung 8 gam, kỷ tử 7 gam), sắc uống hàng ngày. Tẩy ruột và sỏi gan (mục 3.3.28).

Thiếu máu: Ăn lá tía tô, bí đỏ, rong biển, natto, ngưu bàng, takka, đậu lăng, táo đỏ, kỷ tử, quế chi...

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Ăn Tekka Miso loại không dầu từ ½-1 muỗng cà phê mỗi bữa trong 1 tuần. Sau 1 tuần cách 1 ngày ăn một lần.

Trên đây là một số bài trợ phương thực dưỡng cho người có bệnh lý tim mạch. Mọi ý kiến đóng góp và hỗ trợ tư vấn, vui lòng để lại bình luận dưới bài viết này hoặc liên hệ hotline 0879717580. 

>>> Xem thêm: Những lợi ích "vàng" của Natto đối với người bệnh tim mạch